マシーン

エレベーターが復活していましたが・・・使わないことに決めました
今日から、階段を使って4階まで登ることにしました。
明日から、夏休み・・・少し運動をして鍛えようと思い、通販で足を開いたり閉じたりするマシーンを買いました。
最近、肩こりや腰痛、足の筋肉痛・・・いろいろ出ているので、毎日5分だけ頑張ることにしました。    
                        3日坊主にならないように願うレイちゃんでした

マシーン” に対して2件のコメントがあります。

  1. neo-aosisamurai より:

    マシーン
    良かったですね・・・熱いので無理をしないでくだい

  2. くりでん より:

    ストレッチポールEX
    こんばんはです

    久しぶりのコメントです

    おいらも仕事柄、肩こり、腰痛がひどいんですが

    以前、藤原紀香さんがTVで紹介していた「ストレッチポールEX」っていうポールが凄い良いですよ~
    http://stretchpole.com/

    と言っても・・・本物は高いんで~
    川崎ルフロンの大型スポーツ用品店に類似品(偽物じゃないよ)類似品
    3000円くらいで手に入れました

    そんでもって、使い方はいたって簡単
    ポールの上にお尻からゆっくり背骨に沿って寝て、ゴロゴロしてればいいんです

    骨盤から背骨もすっきり、肩甲骨まで一気にほぐれますです

    公式サイトhttp://stretchpole.com/の購入者の声にも書いてありますが、いまでは、家に帰ったらポールに寝ないと気持ち悪いくらいにハマります

    騙されたと思って、是非お試しあれ

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