マシーン
エレベーターが復活していましたが・・・使わないことに決めました。
今日から、階段を使って4階まで登ることにしました。
明日から、夏休み・・・少し運動をして鍛えようと思い、通販で足を開いたり閉じたりするマシーン
を買いました。
最近、肩こりや腰痛、足の筋肉痛・・・いろいろ出ているので、毎日5分だけ頑張ることにしました。
3日坊主にならないように願うレイちゃんでした
エレベーターが復活していましたが・・・使わないことに決めました。
今日から、階段を使って4階まで登ることにしました。
明日から、夏休み・・・少し運動をして鍛えようと思い、通販で足を開いたり閉じたりするマシーン
を買いました。
最近、肩こりや腰痛、足の筋肉痛・・・いろいろ出ているので、毎日5分だけ頑張ることにしました。
3日坊主にならないように願うレイちゃんでした
マシーン
良かったですね・・・熱いので無理をしないでくだい
ストレッチポールEX
です
こんばんは
久しぶりのコメントです![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_2.gif/)
おいらも仕事柄、肩こり、腰痛がひどいんですが![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif/)
以前、藤原紀香さんがTVで紹介していた「ストレッチポールEX」っていうポールが凄い良いですよ~![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif/)
http://stretchpole.com/
と言っても・・・本物は高いんで~![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif/)
)類似品![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_6.gif/)
![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif/)
川崎ルフロンの大型スポーツ用品店に類似品(偽物じゃないよ
3000円くらいで手に入れました
そんでもって、使い方はいたって簡単![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif/)
![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif/)
ポールの上にお尻からゆっくり背骨に沿って寝て、ゴロゴロしてればいいんです
骨盤から背骨もすっきり、肩甲骨まで一気にほぐれます![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif/)
です
公式サイトhttp://stretchpole.com/の購入者の声にも書いてありますが、いまでは、家に帰ったらポールに寝ないと気持ち悪いくらいにハマります![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif/)
騙されたと思って、是非お試しあれ![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif/)