マシーン
エレベーターが復活していましたが・・・使わないことに決めました
。
今日から、階段を使って４階まで登る
ことにしました。
明日から、夏休み
・・・少し運動をして鍛えようと思い、通販で足を開いたり閉じたりするマシーン
を買いました。
最近、肩こりや腰痛、足の筋肉痛
・・・いろいろ出ているので、毎日５分だけ頑張ることにしました。
３日坊主
にならないように願うレイちゃんでした
子育て支援や患者さまに寄り添う野上歯科医院
エレベーターが復活していましたが・・・使わないことに決めました。
今日から、階段を使って４階まで登ることにしました。
明日から、夏休み・・・少し運動をして鍛えようと思い、通販で足を開いたり閉じたりするマシーンを買いました。
最近、肩こりや腰痛、足の筋肉痛・・・いろいろ出ているので、毎日５分だけ頑張ることにしました。
３日坊主にならないように願うレイちゃんでした
マシーン
良かったですね・・・熱いので無理をしないでくだい
ストレッチポールEX
です
こんばんは
久しぶりのコメントです
おいらも仕事柄、肩こり、腰痛がひどいんですが
以前、藤原紀香さんがTVで紹介していた「ストレッチポールEX」っていうポールが凄い良いですよ～
http://stretchpole.com/
と言っても・・・本物は高いんで～
）類似品
川崎ルフロンの大型スポーツ用品店に類似品（偽物じゃないよ
3000円くらいで手に入れました
そんでもって、使い方はいたって簡単
ポールの上にお尻からゆっくり背骨に沿って寝て、ゴロゴロしてればいいんです
骨盤から背骨もすっきり、肩甲骨まで一気にほぐれます
です
公式サイトhttp://stretchpole.com/の購入者の声にも書いてありますが、いまでは、家に帰ったらポールに寝ないと気持ち悪いくらいにハマります
騙されたと思って、是非お試しあれ