７月１１日（日）

　こんにちは！野上歯科のボスママこと野上恵子です。

わが家のベランダの夏野菜達が、このところの暑さでピーマンさんもミニトマトもたわわに実って

います。

今晩あたり、ピーマンさんを夕食の食材として使おうかな~と思っています。

細かく刻んで、ピラフで香りとシャキシャキとした食感を楽しみたいです。

ミニトマトは、来週あたりが食べごろです。

塩と胡椒をピリッときかしたピラフ作りに取り掛かります！

これから、本格的な夏を迎えます。夏バテしないよう皆様もしっかり食べましょう！