５月２２日（）

皆様、今晩は！野上歯科のボスママこと野上恵子です。

今日は、気温もかなり上がり初夏を思わせる一日でした。

午後から、ジムに行って来ました。

私のメニューは、準備体操、ウオーキングマシーン２５分、筋トレ１０分、バイク１５分

です。約１時間のコースです。

休みの日はなんとか時間が取れるのですが、平日で仕事の日には無理です。

子育て、愛犬ましろの一日２回の散歩、家事、仕事、毎日やることは沢山あります。

でも、一旦決めたこと、時間を上手に使っていい汗かき、充実した毎日を送りたいです。

単純なことでも続けることの大切さを夫から学んでいるような気が致します。