こんにちは。歯科衛生士の小林です。

普段は高齢者歯科の歯科衛生士として、おじいちゃんおばあちゃんと関わることが多いのですが、高齢になると唾液の分泌が少なくなり、口臭やお口の中の粘つきなどの問題が多くなります。

唾液の分泌が少なくなると、お口の中の菌が繁殖し虫歯や歯周病が進んでしまいますので、毎日の歯磨きをしっかりすることはもちろんですが、思い出した時にお口の体操をしてみるのも良いかと思います。

高齢者に限らず、唾液はお口の健康にとても重要な役割を果たしているので、ぜひ皆さんもやってみてください。