ダイエット
毎日、寒い日が続きます
。
外に出るのが、おっくうになり、家
に引きこもりがちになります。
体を動かさないせいか最近太ったと感じ、これはまずい！
と思ったので、通販でレッグマシーンを買いました。
テレビでは、毎日5分やれば、効果が出ると言ってましたが私の体型は全然変わりません。悲しーい
。
狭い私の部屋に、この大きなマシーン・・・使わなくなると邪魔でしょうがありません
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人にあげたくても重くて動かせません。
何も考えずに、これで、痩せれると思った私が間違っていました
。
春がもうすぐ来ます
・・・それまでに、他の方法を見つけてがんばりまーす
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早く春が来ないかとキリンのように（首を長くして）待っているレイちゃんでした
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ウオーキングが一番！！
です
こんにちは
やっぱりウォーキングが一番ではないでしょうか
職場が中原にあるので、たまに歩いて出勤します
うちから早歩きで４５分で着きます。こんなに歩いても５０００歩くらいなんですよ
１日１万歩歩くのって結構大変なんですよね～
毎日、違う道を歩いてみると、いろんな発見があって面白いですよ～
ダイエット
ダイエット器具ですか・・人によって効果○×変りますよ。せめて20～30分位してほしいです汗をかいたり余分な脂肪も落ちたり又筋肉付いたり、新陳代謝良くなる思います。半年位頑張ってみたらどうですか？ウォーキングも良いと思います。