体力不足

今日は、運動不足なので、泳ぎに行ってきました。
まず・・水着があるのかをチェックして、そして重要なのは・・・それが着られるか??
着られましたが・・・少しきつかった!!太りましたね
本当に久しぶりの水泳なので、はたして泳げるかしら
昔は、クロールが上手だったのに・・・・・苦しくて25メートルも泳げなくなっていたので、とてもショックでした。
そして急に、泳いだせいか気分が悪くなり、帰ってきました
あらためて、自分の体力の無くなっていることに気づきました。
これからは、少しずつ何かを続けて行こうと思ってます
今度は、プールでウォ—キングしてから、ゆっくり自分のペースで泳ごうと思いました。
                 体力不足が気になるレイちゃんでした

    体力不足” に対して1件のコメントがあります。

    1. neo-aosisamurai より:

      体力不足
      できれば平泳ぎの方がいいですよ全身の筋肉つかいますよ。又プールでウォ—キングいいですね下半身の強化に良いし、映画であったロッキー3でトレーニングもありましたよ。これからも頑張ってください。

    neo-aosisamurai へ返信する コメントをキャンセル

    メールアドレスが公開されることはありません。

    CAPTCHA