今年の２日から始めた、ジム通いも昨日で４日続いています。

私は継続させる事が苦手ではないので、何とか習慣にして行きたいです。

ジムには様々な筋トレ用のマシーンがありますが、

私は大胸筋と三角筋が弱い事が解りました。

地道に強化するしかないようです。

今日も実は左右の肩と両足の裏側が筋肉痛です。

いつも使っていない所が弱いのは当たり前の事です。

ただジムに通い始めてつまらない事にくよくよしなくなりました。

体を動かす事は考え方をシンプルにするためにも

必要な事だと思います。