2010年1月29日 / 最終更新日時 : 2010年1月29日 staff 日記 休日でした 昨日は久々に何も用事がなく 家内と犬を通じて知り合った同じマンションに 住む友人と３人で散歩に出かけたり、日課となっている ジムに行ったりしてゆっくりとした休日を過ごしました。 たまにはこういう休日もよいものです。 心配 […]
2010年1月27日 / 最終更新日時 : 2010年1月27日 staff 日記 有楽町西武の閉店 ショッキングなニュースが飛び込んできました。 マリオンとも呼ばれていた有楽町西武が今年中にも 閉店になるそうです。 若い頃よく待ち合わせ場所に使った 馴染みのある建物でした。 時代の波に翻弄されて最近では全盛期の６０％の […]
2010年1月25日 / 最終更新日時 : 2010年1月25日 staff 日記 ウエストが７５ｃｍになりました。 土曜日は仕事が忙しくて さすがにジムに行くのはきつくてサボってしまいました。 日曜日のお昼頃に出かけてみるとさすがに休日のせいか混んでいました。 ランニングを２０分、自転車を２０分、さらに 教わった通りに器具を使った腹筋 […]
2010年1月22日 / 最終更新日時 : 2010年1月22日 staff 日記 矯正の日でした 一昨日の２０日は宮島先生が来院された矯正の日でした。 とても忙しい一日でしたが、 うれしい事もありました。 殆ど私が初診から一人で見た患者様がようやく矯正治療が終了になった事 です。期間は約１年といったところで短かったの […]
2010年1月20日 / 最終更新日時 : 2010年1月20日 staff 日記 週３回のジム通い 昨日も仕事が終わってから帰宅し 直ぐに自宅に併設のジムへ行ってきました。 教わった通りに１０回ずつ限界の重さに挑戦 してみました。 朝起きてみるとお尻や膝の周りの筋肉が痛みます。 今まで間違った練習をしていたので本来使う […]
