ジムに週３回通っていたのですが、腰を痛めて今日はお休みします。

腰というよりもランニングをし過ぎたのか

太ももの筋肉がパンパンに張ってその後、腰が痛くなりました。

多摩川の桜は７分咲きです。

まだ朝は寒いですが、来週の日曜日には満開になるでしょう。

今年は種まきの年です。

やらなければならない事が目白押しですが、体調に気をつけて頑張りたいと思います。